Najnovšie články

Granola – najlepšie chutí domáca

Granola – najlepšie chutí domáca

Ranné vstávanie – iste to všetci dobre poznáme. Na prvé zvonenie budíka sa zobudíme málokedy a na to ďalšie je už aj tak neskoro. Je tu však niečo, čo nás ženie z vyhriatych postelí. Áno, sú to raňajky. Len toho času je ráno nejak pomenej a čas beží…

Leňoška: skvelá náhrada pohovky do malých priestorov

Leňoška: skvelá náhrada pohovky do malých priestorov

Máte malý byt alebo kanceláriu a neviete si poradiť s priestorom, ktorý máte k dispozícii? Radi by ste mali pokope všetko estetické aj funkčné, no neviete ako na to? Práve tzv. „leňoška“ by mohla splniť vaše očakávania. Prečo leňoška? Viete, čo je leňoška? Leňoška je gauč, váľanda a posteľ…

Vyznáte sa v káve?

Vyznáte sa v káve?

Kávu majú radi azda všetci. Jej znamenitá chuť a príťažlivá aróma je niečo, čo okamžite vytvorí tú správnu atmosféru. Kdekoľvek si ju vychutnávame, zahreje, poteší i povzbudí. Aké druhy káv poznáme? Najznámejšie je espresso Keď ideme do hocijakého podniku, bežne si pýtame práve espresso. Je to klasická…

PILATES – kondičný tréning na doma

PILATES – kondičný tréning na doma

Pilates je cvičebný program, ktorý slúži na celkové uvoľnenie a získanie vitality a energie tela, duše a mysle. Je to šetrná, ale veľmi účinná metóda cvičenia, ktorá bez ohľadu na vek a telesnú zdatnosť vedie k zlepšeniu pohyblivosti tela. Skúsite si zacvičiť aj vy? Pilatesom proti bolestiam i nadváhe V mnohom…

Joga v našom živote

Joga v našom živote

Všetci si prajeme žiť v súlade so sebou samým a s prostredím, ktoré nás obklopuje. Dnešná doba však na nás v mnohých oblastiach kladie stále vyššie fyzické či psychické nároky, čoho výsledkom je často stres, napätie, nervozita, nespavosť, a toto všetko má svoj dopad na naše zdravie. A aj keď…

Liečivé rastliny z vášho záhona

Liečivé rastliny z vášho záhona

Aj váš pozemok zdobí pestrá kvetinová machuľa, ktorú vidno už z diaľky? Možno ani netušíte, že niektoré rastlinky majú priaznivé účinky na naše zdravie. Ľubovník bodkovaný žiari aj po usušení Nielen pri prechádzkach lesmi a lúkami môžete natrafiť na túto žltú kvetinu s mierne bodkovanými listami. Niektorí si…