Ako sa starať o psychické zdravie v ťažších časoch?

Ako sa starať o psychické zdravie v ťažších časoch?

Posledné roky sú pre ľudskú psychiku čoraz ťažšie. Uponáhľaný životný štýl, neustále porovnávanie sa s ostatnými a život s technickými vymoženosťami dovádza čoraz viac ľudí do zlého psychického stavu. Pandémia korona vírusu ťarchu našej duše ešte zhoršila. Ako duši pomôcť? Za pocit šťastia môže genetika 

Urobte všetko pre to, aby vás netrápili bolesti zubov

Urobte všetko pre to, aby vás netrápili bolesti zubov

Bolesť zubov je veľmi nepríjemná a dokáže nám behom chvíle znepríjemniť život. Keď nás bolia zuby, nemáme chuť na nič a máme problém aj s konzumáciou jedál. Urobte všetko pre to, aby vás netrápili bolesti zubov. Čo všetko pre to môžete urobiť? Dôkladne čistenie medzizubných 

Spravte niečo pre svoje telo už na začiatku jari

Spravte niečo pre svoje telo už na začiatku jari

Príroda sa prebúdza, zima sa pomaly končí a aj keď v niektorých regiónoch to vyzerá ešte zimne, príchod jari sa nedá poprieť. Keďže posledné mesiace žijeme v izolácii a s priateľmi a so zvyškom rodiny sa stretávame len minimálne, odzrkadlilo sa to aj na našich 

Počuli ste už o „zlatom mlieku“?

Počuli ste už o „zlatom mlieku“?

Je to mlieko, ktoré posilní vašu imunitu, srdce i nervy. Ideálne je vypiť ho vždy hodinu pred spaním, aby sa jeho účinky mohli naplno prejaviť. Ochutnáte ho tiež? Čo je zlaté mlieko? Takzvané zlaté mlieko je mlieko kravského alebo rastlinného typu, ktoré je doplnené o veľmi vzácne 

Dajte si pozor na svoje znamienka

Dajte si pozor na svoje znamienka

Naše telá majú nekonečne veľa podôb. Líšime sa farbou pleti, typom pokožky, hustotou vlasov. Každý máme inú postavu, iné návyky a spôsoby, akými sa o svoje telo staráme. Jedno však máme spoločné: všetci máme „znamienka krásy“, ktoré sú pre nás typické. Rozhoduje typ pokožky Niektorí sa narodili 

Strukoviny by na našom tanieri rozhodne nemali chýbať

Strukoviny by na našom tanieri rozhodne nemali chýbať

Pozitívnych účinkov strukovín na naše zdravie je niekoľko, no my začneme bohatým obsahom vlákniny. Ak sa teda rozhodnete zahrnúť strukoviny do svojho jedálnička, potom zabezpečíte svojmu telu veľké množstvo rozpustnej vlákniny, rezistentného škrobu a taktiež zdravej vlákniny. Vyzdvihli by sme predovšetkým prvé dve zložky, ktoré