Strukoviny by na našom tanieri rozhodne nemali chýbať

Strukoviny by na našom tanieri rozhodne nemali chýbať

Pozitívnych účinkov strukovín na naše zdravie je niekoľko, no my začneme bohatým obsahom vlákniny. Ak sa teda rozhodnete zahrnúť strukoviny do svojho jedálnička, potom zabezpečíte svojmu telu veľké množstvo rozpustnej vlákniny, rezistentného škrobu a taktiež zdravej vlákniny. Vyzdvihli by sme predovšetkým prvé dve zložky, ktoré…

MED – výnimočný produkt pracovitých včiel

MED – výnimočný produkt pracovitých včiel

O tom, kam až siahajú počiatky používania a spracovania medu človekom, môžeme dnes len špekulovať. Isté je len to, že už z dávnych dôb pred Kristom sa zachovali rukopisy popisujúce blahodarné účinky tohto mystikou opradeného zlatožltého elixíru. Jeho úžasná sladká chuť lahodí nielen našim zmyslom, ale dodáva telu…

Kedy je najvhodnejší čas na saunu?

Kedy je najvhodnejší čas na saunu?

Vypestovali ste si zvyk pravidelne navštevovať saunu alebo si jednu vychutnávate priamo u vás doma? Poradíme vám, kedy je saunovanie zdraviu prospešné a kedy je naopak zakázané. Všestranné účinky sauny na naše zdravie Kto by sa nechcel pýšiť zdravo vyzerajúcou pokožkou či vynikajúcou imunitou v čase zúriacich chrípkových…

Bolestivý a dráždivý kašeľ? Pomôžu vám bylinky

Bolestivý a dráždivý kašeľ? Pomôžu vám bylinky

Niekto sa antibiotikami liečiť nechce ani za svet, iný po nich siaha, aby bol rýchlejšie fit. Súčasné baktérie sú však špekulantky, a tak je voči nim bezmocná aj väčšina antibiotík. Zúfať však nemusíte, pretože bylinky si poradia s takmer každou chorobou. Bolesť v hrudníku a kamarátka nádcha Keď ochorieme,…

Nepotrebujete hneď lieky a operáciu. Obráťte sa na chiropraktika

Nepotrebujete hneď lieky a operáciu. Obráťte sa na chiropraktika

Boľavá chrbtica, problémy s krčnou chrbticou a časté bolesti hlavy, vyskočené platničky alebo neposlúchajúce zápästie. S týmito problémami sa stretávame čoraz častejšie a žiaľ, stále viac ľudí sa obracia na pomoc liekov alebo sú ochotní rovno ísť „pod nôž“, len aby sa im uľavilo. Lekár – nelekár Chiropraktik je…

Ako sa správne starať o pokožku v lete

Ako sa správne starať o pokožku v lete

Leto už začalo a s ním aj horúce dni plné slnka. Na to, aby sme sa opálili, prípadne dokonca aj spálili, ani nepotrebujeme chodiť k vode. Aj preto by sme sa v tomto období mali viac starať o svoju pokožku. Pokožka v lete Cez leto,…